Точечный самомассаж в борьбе со стрессом | 14.05.2013 г. в 05:11

Современный ритм и стиль жизни вгоняет каждого человека в состояние стресса (быстрый темп жизни, большая загруженность, конкуренция, огромный поток информации и прочее). По статистическим данным психологов, примерно каждый третий страдает хроническим стрессом. Это, несомненно, приводит к понижению работоспособности, ухудшению памяти, мышления и других психических процессов, и самое страшное, порождает различные заболевания. Для того, чтобы снять стресс и повысить стрессоустойчивость существует немало способов. Один из них мы предложим в данной статье.

Китайская медицина славится во всем мире своей эффективностью. Иглоукалывание, фитотерапия и точечный массаж давно зарекомендовали себя и по-прежнему являются очень популярными. Возвращаясь к теме борьбы со стрессом, пожалуй, самым простым и при этом действенным способом является точечный массаж, который можно выполнять самостоятельно. Можно, конечно, посетить массажиста или если вы знаете, массажное кресло как выбрать, то приобрести оное.

Согласно вековым китайским знаниям, подтвержденными практикой, на теле человека есть активные точки, воздействуя на которые можно лечить заболевания различных органов и их систем, а так же корректировать психологические состояния. Для снятия стресса можно воспользоваться следующей комбинацией воздействия. Сперва следует массажировать точки, которые находятся там, где начинаются брови. Приложите подушечки пальцев к точкам и, не сдвигая с места, массажируйте девять раз по часовой стрелке и против. Следующая точка находиться на переносице. Тоже самое - вращайте по девять раз в разные стороны. И напоследок, две точки, находящиеся у основания крыльев носа. Действуете так же, как и в предыдущий раз.

Как видите, данный самомассаж прост и вместе с тем он даст отличный результат при регулярном применении, хотя бы один раз в день, желательно три раза. Вы сами заметите, как уйдет раздражительность, тревога, а на их место придет хорошее настроение, легкость и хорошая работоспособность.

KazanWeek